{"id":638,"date":"2024-05-05T15:27:01","date_gmt":"2024-05-05T13:27:01","guid":{"rendered":"https:\/\/alexandertechnique-centre.berlin\/wer-war\/"},"modified":"2026-04-10T11:14:17","modified_gmt":"2026-04-10T09:14:17","slug":"wer-war","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/alexandertechnique-centre.berlin\/de\/wer-war\/","title":{"rendered":"Wer war"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Hero“ _builder_version=“4.25.0″ background_image=“https:\/\/alexandertechnique-centre.berlin\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/atcb-alexander-1-scaled.jpg“ background_position=“top_center“ background_vertical_offset=“28%“ min_height=“500px“ custom_margin=“|||“ custom_padding=“40vh||||false|false“ bottom_divider_style=“slant“ bottom_divider_color=“#ffffff“ bottom_divider_flip=“horizontal“ animation_style=“fade“ animation_direction=“top“ animation_duration=“1500ms“ background_last_edited=“on|phone“ use_background_color_gradient_phone=“on“ background_color_gradient_stops_phone=“rgba(0,0,0,0.5) 0%|rgba(0,0,0,0) 94%“ parallax_tablet=“off“ parallax_phone=“off“ background_position_phone=“top_center“ background_horizontal_offset_phone=“17%“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ _builder_version=“4.24.0″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ custom_padding=“27px|0px|0px|0px“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text admin_label=“Title“ _builder_version=“4.25.0″ text_font=“||||||||“ text_orientation=“right“ background_layout=“dark“ animation_style=“slide“ animation_delay=“500ms“ header_font_size_tablet=““ header_font_size_phone=“40px“ header_font_size_last_edited=“on|phone“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

Wer war
F.M. Alexander?<\/h1>\n

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Er suchte Hilfe bei \u00c4rzten, aber ohne Erfolg. In der \u00dcberzeugung, dass die Ursache seines Stimmproblems in der Art und Weise liegen musste, wie er \u00fcber seinen K\u00f6rper nachdachte und ihn einsetzte, begann Alexander mit einer intensiven, zehn Jahre dauernden Untersuchung seines eigenen Gebrauchs. Eine lange Periode akribischer Beobachtung und Forschung ergab, dass er ein unangemessenes Ma\u00df an Anstrengung und Anspannung bei jeder T\u00e4tigkeit aus\u00fcbte, das seine F\u00e4higkeit zu funktionieren behinderte und somit gegen ihn selbst arbeitete. Die Erforschung dieses „Missbrauchs“ seiner Selbst, seiner Ursachen und der M\u00f6glichkeiten, diesen zu verhindern, f\u00fchrte ihn zur Entdeckung bestimmter grundlegender Prinzipien, die sich auf die Geist-K\u00f6rper-Koordination des Einzelnen auswirken und auf jede Art geistiger und k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t anwendbar sind.<\/p>\n

Dieses Wissen erm\u00f6glichte es ihm, sein eigenes Stimmproblem zu l\u00f6sen und gleichzeitig seine Atmung und B\u00fchnenpr\u00e4senz zu verbessern. Andere erkannten die Bedeutung seiner Entdeckungen und begannen, ihn um Hilfe zu bitten. Ab etwa 1894 unterrichtete er in Melbourne und sp\u00e4ter in Sydney, als seine Methoden der Stimm- und Atemschulung zum Mittelpunkt seines Lebens wurden. Eine Reihe von \u00c4rzten begann, ihre Patienten an ihn zu \u00fcberweisen, und 1904 brachte er mit Empfehlungsschreiben eines angesehenen Chirurgen aus Sydney seine Technik nach England und baute eine florierende Praxis in London und sp\u00e4ter, zusammen mit seinem Bruder A.R. Alexander, in den USA auf.[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_5″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_4,1_4,1_4,1_4″ use_custom_gutter=“on“ gutter_width=“2″ _builder_version=“4.25.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.25.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.25.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/alexandertechnique-centre.berlin\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/atcb-alexander-2-scaled.jpg“ title_text=“atcb-alexander-2″ _builder_version=“4.25.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.25.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/alexandertechnique-centre.berlin\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/alexander-3.jpg“ title_text=“alexander-3″ _builder_version=“4.25.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.25.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_5,3_5,1_5″ _builder_version=“4.16″ custom_margin=“|||“ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_5″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][\/et_pb_column][et_pb_column type=“3_5″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“4.25.0″ _module_preset=“default“ custom_margin=“||10px||false|false“ custom_padding=“||||false|false“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

Er hatte viele einflussreiche Unterst\u00fctzer, darunter Sir Henry Irving, George Bernard Shaw, Aldous Huxley und Sir Stafford Cripps. Viele \u00c4rzte, darunter Peter MacDonald, der sp\u00e4ter Vorsitzender des BMA wurde, waren Bef\u00fcrworter seiner Arbeit und schickten Patienten zu ihm. 1939 forderte eine gro\u00dfe Gruppe von \u00c4rzten das British Medical Journal auf, Alexanders Prinzipien in die medizinische Ausbildung aufzunehmen.<\/span><\/p>\n

In den USA lernte er den Philosophen John Dewey kennen, der heute als Vater des amerikanischen Bildungssystems gilt, und gab ihm Unterricht. Dewey zeigte seine Unterst\u00fctzung und Begeisterung f\u00fcr Alexanders Arbeit, indem er die Vorworte zu drei von Alexanders B\u00fcchern schrieb.<\/span><\/p>\n

Eine Reihe von Wissenschaftlern unterst\u00fctzte seine Methode und stellten fest, dass Alexanders praktische Beobachtungen mit wissenschaftlichen Entdeckungen in der Neurologie und Physiologie \u00fcbereinstimmten. Der bedeutendste von ihnen war Sir Charles Sherrington, der heute als der Vater der modernen Neurologie gilt. Ein weiterer Nobelpreistr\u00e4ger, Nikolaas Tinbergen, der 1973 den Preis f\u00fcr „Physiologie oder Medizin“ erhielt, widmete einen gro\u00dfen Teil seiner Nobelpreisrede der Arbeit von Alexander:<\/span><\/p>\n

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In 1931 he began training others in England and the USA to teach the Technique and continued both his private practice and training school until his death in 1955 at the age of 86.<\/p>\n

Heute best\u00e4tigen mehrere Tausend Lehrerinnen und Lehrer weltweit die Bedeutung der Entdeckungen von F.M. Alexander. 1958 gr\u00fcndeten einige seiner Absolventen die Society of Teachers of the Alexander Technique (STAT) in England, um die Arbeit nach den von Alexander aufgestellten Standards zu erhalten und fortzuf\u00fchren. These standards are now maintained and regularly revised by an international cooperation of societies ATAS – Alexander Technique Afiliated Societies, which proposes international guidelines endorsed by the many societies around the world.<\/p>\n

Alexander schrieb vier B\u00fccher \u00fcber seine Methode, die alle noch heute im Druck sind.<\/p>\n